Плошка

Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, AR LIPIL, готовый к употреблению, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кислота

Калории
71 ккал
Белки
1,6 г
Жиры
3,3 г
Углеводы
8,7 г

на 100 г

Подробный химический состав

Макронутриенты

  • Калории71 ккал
  • Белки1,64 г
  • Жиры3,3 г
  • Углеводы8,73 г
  • Сахара6,4 г
  • Клетчатка0,4 г2 %
  • Вода86 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 4,8 % на 100 г, 6,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

  • A59 мкг7 %
  • Бета-каротиннет данных
  • B10,06 мг4 %
  • B20,1 мг5 %
  • B3 (PP)0,68 мг3 %
  • B50,33 мг7 %
  • B60,04 мг2 %
  • B9 (фолаты)18 мкг5 %
  • B120,21 мкг7 %
  • C7,9 мг8 %
  • D1 мкг7 %
  • E0,62 мг4 %
  • K5,9 мкг5 %
  • Холин15,7 мг3 %
  • Кальций51 мг5 %
  • Фосфор35 мг5 %
  • Магний5 мг1 %
  • Калий71 мг2 %
  • Натрий26 мг2 %
  • Железо1,18 мг8 %
  • Цинк0,66 мг6 %
  • Медь0,05 мг5 %
  • Марганецнет данных
  • Селен1,8 мкг3 %
  • Йоднет данных
  • Фторнет данных

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 4 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

  • Насыщенные (НЖК)1,38 гдо 22,2 г
  • Мононенасыщенные (МНЖК)1,12 гот 22,2 г
  • Полиненасыщенные (ПНЖК)0,62 гнорма 13,3–22,2 г
  • Омега-30,06 гнорма 2,2–4,4 г
  • Омега-60,53 гнорма 11,1–17,8 г
  • Трансжиры—до 2,2 г
  • Холестерин1 мг до 300 мг

Омега-6 : омега-3 = 9,2 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

  • Белки9 % 1,64 г
  • Жиры42 % 3,3 г
  • Углеводы49 % 8,73 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2 : 5,3. Похоже на: питание с высокой долей жиров.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.

Источник состава: база команды Плошки

Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.