Варенье из брусники
- Калории
- 161 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 43,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории161 ккал
- Белки0,4 г
- Жиры0,3 г
- Углеводы43,2 г
- Сахара4,1 г
- Клетчатка1,3 г7 %
- Вода53,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,5 % на 100 г, 1,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 16 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A60 мкг7 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,09 мг<1 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)0,05 мкг<1 %
- B12нет данных
- C3,4 мг3 %
- Dнет данных
- E0,5 мг3 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций21,8 мг2 %
- Фосфор8,1 мг1 %
- Магний3,6 мг<1 %
- Калий40,7 мг1 %
- Натрий4,2 мг<1 %
- Железо0,3 мг2 %
- Цинк0 мг<1 %
- Медь0 мг<1 %
- Марганец0,34 мг17 %
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фтор0 мг0 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 9 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,4 г
- Жиры2 % 0,3 г
- Углеводы98 % 43,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,7 : 108. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.