Повидло из айвы
- Калории
- 216 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 58,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории216 ккал
- Белки0,3 г
- Жиры0,2 г
- Углеводы58,5 г
- Сахара3,3 г
- Клетчатка1,7 г9 %
- Вода39,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,7 % на 100 г, 2,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 10 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,04 мг<1 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C4,4 мг4 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций11,6 мг1 %
- Фосфор10,6 мг2 %
- Магний6,3 мг2 %
- Калий69,1 мг2 %
- Натрий7,1 мг<1 %
- Железо1,5 мг11 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 15 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,3 г
- Жиры1 % 0,2 г
- Углеводы99 % 58,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,7 : 195. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.