Детское питание, Сок, яблоко и персик
- Калории
- 43 ккал
- Белки
- 0,2 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 10,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории43 ккал
- Белки0,2 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы10,5 г
- Сахара9,6 г
- Клетчатка0,1 г1 %
- Вода89 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4 % на 100 г, 7,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A3 мкг<1 %
- Бета-каротин31 мкг<1 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,21 мг1 %
- B50,08 мг2 %
- B60,02 мг1 %
- B9 (фолаты)1 мкг<1 %
- B12нет данных
- C58,5 мг59 %
- Dнет данных
- E0,15 мг1 %
- K0,5 мкг<1 %
- Холин2,5 мг<1 %
- Кальций3 мг<1 %
- Фосфор4 мг<1 %
- Магний3 мг<1 %
- Калий97 мг3 %
- Натрийнет данных
- Железо0,56 мг4 %
- Цинк0,03 мг<1 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганецнет данных
- Селен0,3 мкг<1 %
- Йоднет данных
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,02 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,03 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,03 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
Омега-6 : омега-3 = 6,8 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки2 % 0,2 г
- Жиры2 % 0,1 г
- Углеводы96 % 10,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,5 : 52,5. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.