Какао смесь, порошок, приготовленный на воде

Макронутриенты

• Калории55 ккал
• Белки0,92 г
• Жиры0,55 г
• Углеводы11,5 г
• Сахара9 г
• Клетчатка0,5 г3 %
• Вода86,3 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 1,9 % на 100 г, 3,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

• Насыщенные (НЖК)0,33 гдо 22,2 г
• Мононенасыщенные (МНЖК)0,18 гот 22,2 г
• Полиненасыщенные (ПНЖК)0,02 гнорма 13,3–22,2 г
• Омега-30 гнорма 2,2–4,4 г
• Омега-60,02 гнорма 11,1–17,8 г
• Трансжиры0,1 гдо 2,2 г

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

• Белки7 % 0,92 г
• Жиры9 % 0,55 г
• Углеводы84 % 11,5 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,6 : 12,5. Похоже на: смешанное питание.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.