Напиток из боярышника с овсяным отваром
- Калории
- 42 ккал
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 9,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории42,4 ккал
- Белки0,8 г
- Жиры0,5 г
- Углеводы9,4 г
- Сахара0,2 г
- Клетчатка0,1 г1 %
- Вода76 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7,9 % на 100 г, 11 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A1 900 мкг224 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,07 мг<1 %
- B5нет данных
- B60,02 мг1 %
- B9 (фолаты)1,7 мкг<1 %
- B12нет данных
- C5,4 мг5 %
- Dнет данных
- E0,5 мг3 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций3,9 мг<1 %
- Фосфор24,4 мг3 %
- Магний9,6 мг2 %
- Калий24,6 мг<1 %
- Натрий1,5 мг<1 %
- Железо0,3 мг2 %
- Цинк0,23 мг2 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,28 мг14 %
- Селеннет данных
- Йод0,4 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 7 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки7 % 0,8 г
- Жиры10 % 0,5 г
- Углеводы83 % 9,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,6 : 11,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.