Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS соя, с железом, порошок
- Калории
- 502 ккал
- Белки
- 12,5 г
- Жиры
- 25,5 г
- Углеводы
- 55,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории502 ккал
- Белки12,5 г
- Жиры25,5 г
- Углеводы55,7 г
- Сахара44,4 г
- Клетчатка—
- Вода2,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 37,2 % на 100 г, 7,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A466 мкг55 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,3 мг20 %
- B20,47 мг26 %
- B3 (PP)6,51 мг33 %
- B5нет данных
- B60,3 мг15 %
- B9 (фолаты)136 мкг34 %
- B121,5 мкг50 %
- C60,1 мг60 %
- D7,7 мкг51 %
- E7,34 мг49 %
- K40,1 мкг33 %
- Холин61,3 мг12 %
- Кальций526 мг53 %
- Фосфор316 мг45 %
- Магний55 мг13 %
- Калий581 мг17 %
- Натрий180 мг14 %
- Железо9 мг64 %
- Цинк4,51 мг38 %
- Медь0,6 мг60 %
- Марганецнет данных
- Селен10 мкг16 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)11 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)8,1 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)6 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30,5 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-64,7 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
Омега-6 : омега-3 = 9,4 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки10 % 12,5 г
- Жиры46 % 25,5 г
- Углеводы44 % 55,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2 : 4,5. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.