Варенье из цедры
- Калории
- 174 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 45,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории174 ккал
- Белки0,4 г
- Жиры0,04 г
- Углеводы45,9 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода10,7 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,7 % на 100 г, 1,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A4 мкг<1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,09 мг2 %
- B60,03 мг2 %
- B9 (фолаты)4 мкг1 %
- B12нет данных
- C17,9 мг18 %
- Dнет данных
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций18,8 мг2 %
- Фосфор9,8 мг1 %
- Магний5,4 мг1 %
- Калий74,2 мг2 %
- Натрий5,4 мг<1 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинк0,06 мг<1 %
- Медь0,11 мг11 %
- Марганец0,02 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 7 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,4 г
- Жиры0 % 0,04 г
- Углеводы99 % 45,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,1 : 114,7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.