Плошка

Заменитель грудного молока, PBM PRODUCTS, ULTRA BRIGHT BEGINNINGS, готовый к употреблению (ранее WYETH-AYERST)

Калории
63 ккал
Белки
1,4 г
Жиры
3,5 г
Углеводы
6,4 г

на 100 г

Подробный химический состав

Макронутриенты

  • Калории63 ккал
  • Белки1,4 г
  • Жиры3,5 г
  • Углеводы6,4 г
  • Сахара6,4 г
  • Клетчатка—
  • Вода88,1 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 4 % на 100 г, 6,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

  • A59 мкг7 %
  • Бета-каротиннет данных
  • B10,07 мг5 %
  • B20,1 мг6 %
  • B3 (PP)0,49 мг2 %
  • B5нет данных
  • B60,04 мг2 %
  • B9 (фолаты)9 мкг2 %
  • B120,13 мкг4 %
  • C5,6 мг6 %
  • D1,1 мкг7 %
  • E0,41 мг3 %
  • K5,3 мкг4 %
  • Холин10 мг2 %
  • Кальций41 мг4 %
  • Фосфор28 мг4 %
  • Магний5 мг1 %
  • Калий55 мг2 %
  • Натрий14 мг1 %
  • Железо1,18 мг8 %
  • Цинк0,53 мг4 %
  • Медь0,05 мг5 %
  • Марганецнет данных
  • Селен1,4 мкг2 %
  • Йоднет данных
  • Фторнет данных

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

  • Насыщенные (НЖК)1,6 гдо 22,2 г
  • Мононенасыщенные (МНЖК)1,4 гот 22,2 г
  • Полиненасыщенные (ПНЖК)0,5 гнорма 13,3–22,2 г
  • Омега-30,06 гнорма 2,2–4,4 г
  • Омега-60,47 гнорма 11,1–17,8 г
  • Трансжиры—до 2,2 г
  • Холестерин4 мг до 300 мг

Омега-6 : омега-3 = 7,5 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

  • Белки9 % 1,4 г
  • Жиры50 % 3,5 г
  • Углеводы41 % 6,4 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,5 : 4,6. Похоже на: питание с высокой долей жиров.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.

Источник состава: база команды Плошки

Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.