Плошка

Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, LACTOFREE LIPIL, с железом, порошок, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кислота

Калории
521 ккал
Белки
10,9 г
Жиры
28 г
Углеводы
56,3 г

на 100 г

Подробный химический состав

Макронутриенты

  • Калории521 ккал
  • Белки10,9 г
  • Жиры28 г
  • Углеводы56,3 г
  • Сахара54,8 г
  • Клетчатка—
  • Вода2,2 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 36,4 % на 100 г, 7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

  • A470 мкг55 %
  • Бета-каротиннет данных
  • B10,42 мг28 %
  • B20,73 мг41 %
  • B3 (PP)5,2 мг26 %
  • B5нет данных
  • B60,31 мг16 %
  • B9 (фолаты)141 мкг35 %
  • B121,56 мкг52 %
  • C62 мг62 %
  • D7,8 мкг52 %
  • E4,7 мг31 %
  • K42 мкг35 %
  • Холин60 мг12 %
  • Кальций430 мг43 %
  • Фосфор290 мг41 %
  • Магний42 мг10 %
  • Калий570 мг16 %
  • Натрий156 мг12 %
  • Железо9,4 мг67 %
  • Цинк5,2 мг43 %
  • Медь0,39 мг39 %
  • Марганецнет данных
  • Селен14,6 мкг23 %
  • Йоднет данных
  • Фторнет данных

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

  • Насыщенные (НЖК)11,9 гдо 22,2 г
  • Мононенасыщенные (МНЖК)10,4 гот 22,2 г
  • Полиненасыщенные (ПНЖК)5,5 гнорма 13,3–22,2 г
  • Омега-30,55 гнорма 2,2–4,4 г
  • Омега-64,98 гнорма 11,1–17,8 г
  • Трансжиры—до 2,2 г
  • Холестерин7 мг до 300 мг

Омега-6 : омега-3 = 9,1 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

  • Белки8 % 10,9 г
  • Жиры48 % 28 г
  • Углеводы43 % 56,3 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,6 : 5,2. Похоже на: питание с высокой долей жиров.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.

Источник состава: база команды Плошки

Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.