Каша детская быстрорастворимая с 4–6 месяцев
- Калории
- 393 ккал
- Белки
- 5,1 г
- Жиры
- 1,7 г
- Углеводы
- 90,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории393 ккал
- Белки5,1 г
- Жиры1,7 г
- Углеводы90,1 г
- Сахара12,7 г
- Клетчатка1,8 г9 %
- Вода2,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 17,1 % на 100 г, 4,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A122 мкг14 %
- Бета-каротин604 мкг12 %
- B10,66 мг44 %
- B20,04 мг2 %
- B3 (PP)5,02 мг25 %
- B51,33 мг27 %
- B60,38 мг19 %
- B9 (фолаты)100 мкг25 %
- B120,44 мкг15 %
- C42,7 мг43 %
- D1,9 мкг13 %
- E3,74 мг25 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций45,2 мг5 %
- Фосфор120 мг17 %
- Магний21,9 мг5 %
- Калий165 мг5 %
- Натрий16,5 мг1 %
- Железо3,71 мг27 %
- Цинк0,62 мг5 %
- Медь0,12 мг12 %
- Марганец0,45 мг23 %
- Селен1,6 мкг3 %
- Йод10 мкг7 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,64 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0,49 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,3 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30,02 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,28 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
- Холестерин350 мг до 300 мг
Омега-6 : омега-3 = 13,9 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 5,1 г
- Жиры4 % 1,7 г
- Углеводы91 % 90,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,3 : 17,7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.