Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления

Макронутриенты

• Калории406 ккал
• Белки8,7 г
• Жиры3 г
• Углеводы86 г
• Сахара0,7 г
• Клетчатка6,5 г33 %
• Вода1 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 30,1 % на 100 г, 11,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 15 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 10 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

• Насыщенные (НЖК)0,61 гдо 22,2 г
• Мононенасыщенные (МНЖК)1,09 гот 22,2 г
• Полиненасыщенные (ПНЖК)1,07 гнорма 13,3–22,2 г
• Омега-30,05 гнорма 2,2–4,4 г
• Омега-61,03 гнорма 11,1–17,8 г
• Трансжиры0 гдо 2,2 г

Омега-6 : омега-3 = 22,8 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

• Белки9 % 8,7 г
• Жиры7 % 3 г
• Углеводы85 % 86 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,3 : 9,9. Похоже на: смешанное питание.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.