Мороженое сливочное ореховое
- Калории
- 210 ккал
- Белки
- 5,5 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 17,6 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории210 ккал
- Белки5,5 г
- Жиры13 г
- Углеводы17,6 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода62 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,7 % на 100 г, 2,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A40 мкг5 %
- Бета-каротин30 мкг<1 %
- B10,07 мг5 %
- B20,2 мг11 %
- B3 (PP)0,98 мг5 %
- B50,3 мг6 %
- B60,07 мг4 %
- B9 (фолаты)5 мкг1 %
- B120,3 мкг10 %
- C0,4 мг<1 %
- D0,02 мкг<1 %
- E0,3 мг2 %
- Kнет данных
- Холин9,1 мг2 %
- Кальций120 мг12 %
- Фосфор110 мг16 %
- Магний27 мг6 %
- Калий171 мг5 %
- Натрий44 мг3 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинк0,32 мг3 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йод43 мкг29 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки11 % 5,5 г
- Жиры56 % 13 г
- Углеводы34 % 17,6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,4 : 3,2. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.