Какао со сгущенными сливками, консервы
- Калории
- 356 ккал
- Белки
- 8,2 г
- Жиры
- 15,5 г
- Углеводы
- 48,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории356 ккал
- Белки8,2 г
- Жиры15,5 г
- Углеводы48,3 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода25,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 7,9 % на 100 г, 2,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A60 мкг7 %
- Бета-каротин40 мкг<1 %
- B10,1 мг7 %
- B20,35 мг19 %
- B3 (PP)0,4 мг2 %
- B5нет данных
- B60,08 мг4 %
- B9 (фолаты)8 мкг2 %
- B12нет данных
- C1,3 мг1 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций300 мг30 %
- Фосфор200 мг29 %
- Магний30 мг7 %
- Калий365 мг10 %
- Натрий100 мг8 %
- Железо0,2 мг1 %
- Цинк1 мг8 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селен3 мкг5 %
- Йод7 мкг5 %
- Фтор0,04 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки9 % 8,2 г
- Жиры38 % 15,5 г
- Углеводы53 % 48,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,9 : 5,9. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.