Мороженое пломбир ореховый
- Калории
- 259 ккал
- Белки
- 5,2 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 19,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории259 ккал
- Белки5,2 г
- Жиры18 г
- Углеводы19,9 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода56 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6 % на 100 г, 2,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A60 мкг7 %
- Бета-каротин50 мкг1 %
- B10,07 мг5 %
- B20,21 мг12 %
- B3 (PP)0,98 мг5 %
- B50,3 мг6 %
- B60,07 мг4 %
- B9 (фолаты)5 мкг1 %
- B120,3 мкг10 %
- C0,4 мг<1 %
- D0,02 мкг<1 %
- E0,03 мг<1 %
- Kнет данных
- Холин9 мг2 %
- Кальций138 мг14 %
- Фосфор120 мг17 %
- Магний30 мг7 %
- Калий178 мг5 %
- Натрий43 мг3 %
- Железо0,5 мг4 %
- Цинк0,32 мг3 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йод43 мкг29 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 5,2 г
- Жиры62 % 18 г
- Углеводы30 % 19,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 3,5 : 3,8. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.