Варенье из жимолости
- Калории
- 218 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 58,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории218 ккал
- Белки0 г
- Жиры0 г
- Углеводы58,2 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода10,7 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 14,3 % на 100 г, 6,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 12 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A90 мкг11 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,9 мг60 %
- B20,9 мг50 %
- B3 (PP)нет данных
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C20,1 мг20 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций7,3 мг<1 %
- Фосфор10,9 мг2 %
- Магний6,7 мг2 %
- Калий24,9 мг<1 %
- Натрий12,2 мг<1 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинкнет данных
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,03 мг1 %
- Селеннет данных
- Йод29,2 мкг19 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 13 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0 г
- Жиры0 % 0 г
- Углеводы100 % 58,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 58,2. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.