Морковный сок
- Калории
- 56 ккал
- Белки
- 1,1 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 13,6 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории56 ккал
- Белки1,1 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы13,6 г
- Сахара12,4 г
- Клетчатка1 г5 %
- Вода84,6 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,8 % на 100 г, 10,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 11 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A350 мкг41 %
- Бета-каротин2 100 мкг42 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C3 мг3 %
- Dнет данных
- E0,3 мг2 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций19 мг2 %
- Фосфор26 мг4 %
- Магний7 мг2 %
- Калий130 мг4 %
- Натрий26 мг2 %
- Железо0,6 мг4 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 13 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки7 % 1,1 г
- Жиры2 % 0,1 г
- Углеводы91 % 13,6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,1 : 12,4. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.