Абрикосовый коктейль с поплавком
- Калории
- 71 ккал
- Белки
- 2,7 г
- Жиры
- 2,7 г
- Углеводы
- 9,4 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории70,8 ккал
- Белки2,7 г
- Жиры2,7 г
- Углеводы9,4 г
- Сахара8,1 г
- Клетчатка—
- Вода69,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5 % на 100 г, 7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A300 мкг35 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,04 мг3 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,3 мг6 %
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)3,5 мкг<1 %
- B120,2 мкг7 %
- C2,6 мг3 %
- D0,03 мкг<1 %
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин14 мг3 %
- Кальций108 мг11 %
- Фосфор81,7 мг12 %
- Магний15,6 мг4 %
- Калий174 мг5 %
- Натрий46,8 мг4 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинк0,25 мг2 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,04 мг2 %
- Селен1,2 мкг2 %
- Йод5,5 мкг4 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки15 % 2,7 г
- Жиры33 % 2,7 г
- Углеводы52 % 9,4 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 3,5. Похоже на: сбалансированное питание (ориентиры ВОЗ).
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.