Плошка

Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, готовый к употреблению

Калории
66 ккал
Белки
1,5 г
Жиры
3,4 г
Углеводы
7,4 г

на 100 г

Подробный химический состав

Макронутриенты

  • Калории66 ккал
  • Белки1,45 г
  • Жиры3,37 г
  • Углеводы7,39 г
  • Сахара5 г
  • Клетчатка—
  • Вода87,5 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 4,5 % на 100 г, 6,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

  • A60 мкг7 %
  • Бета-каротиннет данных
  • B10,07 мг4 %
  • B20,09 мг5 %
  • B3 (PP)0,69 мг3 %
  • B5нет данных
  • B60,05 мг3 %
  • B9 (фолаты)17 мкг4 %
  • B120,22 мкг7 %
  • C5,9 мг6 %
  • D1,1 мкг7 %
  • E0,99 мг7 %
  • K5,3 мкг4 %
  • Холин8 мг2 %
  • Кальций42 мг4 %
  • Фосфор24 мг3 %
  • Магний5 мг1 %
  • Калий71 мг2 %
  • Натрий18 мг1 %
  • Железо0,99 мг7 %
  • Цинк0,53 мг4 %
  • Медь0,05 мг5 %
  • Марганецнет данных
  • Селен1,3 мкг2 %
  • Йоднет данных
  • Фторнет данных

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

  • Насыщенные (НЖК)1,47 гдо 22,2 г
  • Мононенасыщенные (МНЖК)1,08 гот 22,2 г
  • Полиненасыщенные (ПНЖК)0,74 гнорма 13,3–22,2 г
  • Омега-30,06 гнорма 2,2–4,4 г
  • Омега-60,68 гнорма 11,1–17,8 г
  • Трансжиры—до 2,2 г
  • Холестерин4 мг до 300 мг

Омега-6 : омега-3 = 11,3 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

  • Белки9 % 1,45 г
  • Жиры46 % 3,37 г
  • Углеводы45 % 7,39 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,3 : 5,1. Похоже на: питание с высокой долей жиров.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.

Источник состава: база команды Плошки

Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.