Желе из красной смородины
- Калории
- 246 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 59,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории246 ккал
- Белки0,25 г
- Жиры0,15 г
- Углеводы59,9 г
- Сахара58,7 г
- Клетчатка0,25 г1 %
- Вода37,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,1 % на 100 г, 0,9 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A0,21 мкг<1 %
- Бета-каротин2,5 мкг<1 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,05 мг<1 %
- B50,14 мг3 %
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)2,5 мкг<1 %
- B12нет данных
- C1,79 мг2 %
- D0,13 мкг<1 %
- E0,04 мг<1 %
- K0,4 мкг<1 %
- Холиннет данных
- Кальций9,8 мг<1 %
- Фосфор5,4 мг<1 %
- Магний3,8 мг<1 %
- Калий84 мг2 %
- Натрий2,5 мг<1 %
- Железо0,16 мг1 %
- Цинк0,03 мг<1 %
- Медь0,01 мг<1 %
- Марганец0,22 мг11 %
- Селен10 мкг16 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 4 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0,25 г
- Жиры1 % 0,15 г
- Углеводы99 % 59,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,6 : 239,4. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.