Детское питание, Десерт, вишневый пудинг, с ванилью, пюре
- Калории
- 68 ккал
- Белки
- 0,2 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 17,8 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории68 ккал
- Белки0,2 г
- Жиры0,3 г
- Углеводы17,8 г
- Сахара9,2 г
- Клетчатка0,3 г2 %
- Вода81,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1 % на 100 г, 1,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 18 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A18 мкг2 %
- Бета-каротин145 мкг3 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,04 мг<1 %
- B5нет данных
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)нет данных
- B120,01 мкг<1 %
- C1,1 мг1 %
- Dнет данных
- E0,01 мг<1 %
- K0,2 мкг<1 %
- Холин4,7 мг<1 %
- Кальций5 мг<1 %
- Фосфор7 мг1 %
- Магний2 мг<1 %
- Калий34 мг<1 %
- Натрийнет данных
- Железо0,19 мг1 %
- Цинк0,04 мг<1 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганецнет данных
- Селен0,6 мкг<1 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 7 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,09 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0,11 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,05 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30,01 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,04 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
- Холестерин10 мг до 300 мг
Омега-6 : омега-3 = 3,1 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,2 г
- Жиры4 % 0,3 г
- Углеводы95 % 17,8 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,5 : 89. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.