Медовуха "Зауральская"
- Калории
- 65 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 15,8 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории64,5 ккал
- Белки1 г
- Жиры0,2 г
- Углеводы15,8 г
- Сахара9,7 г
- Клетчатка0,2 г1 %
- Вода68 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,1 % на 100 г, 4,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A6 мкг<1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,08 мг5 %
- B20,08 мг4 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,1 мг2 %
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)8,3 мкг2 %
- B12нет данных
- C4,1 мг4 %
- Dнет данных
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций10,3 мг1 %
- Фосфор25,7 мг4 %
- Магний8 мг2 %
- Калий68,4 мг2 %
- Натрий83,2 мг6 %
- Железо0,8 мг6 %
- Цинк0,19 мг2 %
- Медь0,05 мг5 %
- Марганец0,23 мг12 %
- Селеннет данных
- Йод1,2 мкг<1 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 1 г
- Жиры3 % 0,2 г
- Углеводы92 % 15,8 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 15,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.