Квас по-тобольски
- Калории
- 36 ккал
- Белки
- 0,6 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 9,6 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории35,8 ккал
- Белки0,6 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы9,6 г
- Сахара1,8 г
- Клетчатка1 г5 %
- Вода84,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 16,1 % на 100 г, 25,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A300 мкг35 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,06 мг4 %
- B20,08 мг4 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,05 мг1 %
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)3,7 мкг<1 %
- B12нет данных
- C42 мг42 %
- Dнет данных
- E0,3 мг2 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций6,3 мг<1 %
- Фосфор11,4 мг2 %
- Магний3,4 мг<1 %
- Калий14,8 мг<1 %
- Натрий29,5 мг2 %
- Железо1,3 мг9 %
- Цинк0,2 мг2 %
- Медь4,21 мг421 %
- Марганец2,37 мг119 %
- Селеннет данных
- Йод0,3 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 0,6 г
- Жиры2 % 0,1 г
- Углеводы92 % 9,6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 16. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.