Сироп, солодовый
- Калории
- 318 ккал
- Белки
- 6,2 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 71,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории318 ккал
- Белки6,2 г
- Жиры0 г
- Углеводы71,3 г
- Сахара71,3 г
- Клетчатка—
- Вода21,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 14,2 % на 100 г, 4,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 15 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,39 мг22 %
- B3 (PP)8,12 мг41 %
- B50,17 мг3 %
- B60,5 мг25 %
- B9 (фолаты)12 мкг3 %
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций61 мг6 %
- Фосфор236 мг34 %
- Магний72 мг17 %
- Калий320 мг9 %
- Натрий35 мг3 %
- Железо0,96 мг7 %
- Цинк0,14 мг1 %
- Медь0,2 мг20 %
- Марганец0,1 мг5 %
- Селен12,3 мкг20 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 10 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Аминокислотный скор
Лимитирующая: Лизин, скор 96
| Аминокислота | мг/г белка | эталон | скор |
|---|---|---|---|
| Гистидин | 21,3 | 15 | 142 |
| Изолейцин | 33,9 | 30 | 113 |
| Лейцин | 61 | 59 | 103 |
| Лизин | 43,1 | 45 | 96 |
| Метионин + цистеин | 28,2 | 22 | 128 |
| Фенилаланин + тирозин | 69,2 | 38 | 182 |
| Треонин | 33,5 | 23 | 146 |
| Триптофан | 12,1 | 6 | 202 |
| Валин | 49 | 39 | 126 |
Скор = содержание аминокислоты в 1 г белка ÷ её содержание в 1 г эталонного белка (ФАО/ВОЗ/УООН, 2007, эталон для: взрослые) × 100. Общий скор — по лимитирующей аминокислоте.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки8 % 6,2 г
- Жиры0 % 0 г
- Углеводы92 % 71,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 11,5. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.