Варенье из вишни без косточек
- Калории
- 219 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 58,6 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории219 ккал
- Белки0,3 г
- Жиры0,07 г
- Углеводы58,6 г
- Сахара3,4 г
- Клетчатка0,6 г3 %
- Вода39,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,4 % на 100 г, 0,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A30 мкг4 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,02 мг<1 %
- B60,02 мг1 %
- B9 (фолаты)1,8 мкг<1 %
- B12нет данных
- C2,1 мг2 %
- Dнет данных
- E0,3 мг2 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций13,6 мг1 %
- Фосфор9,7 мг1 %
- Магний8,6 мг2 %
- Калий90,1 мг3 %
- Натрий7,5 мг<1 %
- Железо0,3 мг2 %
- Цинк0,1 мг<1 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,03 мг1 %
- Селеннет данных
- Йод0,7 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,3 г
- Жиры0 % 0,07 г
- Углеводы99 % 58,6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 195,3. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.