Компот из смеси сухофруктов
- Калории
- 56 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 14,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории55,6 ккал
- Белки0,3 г
- Жиры0 г
- Углеводы14,5 г
- Сахара—
- Клетчатка—
- Вода85,2 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,9 % на 100 г, 5,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 10 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A100 мкг12 %
- Бета-каротиннет данных
- B10 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C0,2 мг<1 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций12,6 мг1 %
- Фосфор19,8 мг3 %
- Магний9,7 мг2 %
- Калий225 мг6 %
- Натрий15,6 мг1 %
- Железо0,3 мг2 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 15 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки2 % 0,3 г
- Жиры0 % 0 г
- Углеводы98 % 14,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 48,3. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.