Молочно-абрикосовый коктейль
- Калории
- 62 ккал
- Белки
- 2,7 г
- Жиры
- 2,8 г
- Углеводы
- 7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории62 ккал
- Белки2,7 г
- Жиры2,8 г
- Углеводы7 г
- Сахара5,8 г
- Клетчатка—
- Вода73,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 4,7 % на 100 г, 7,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,04 мг3 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,3 мг6 %
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)4,2 мкг1 %
- B120,3 мкг10 %
- C2,5 мг3 %
- D0,04 мкг<1 %
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холин17,8 мг4 %
- Кальций108 мг11 %
- Фосфор81,8 мг12 %
- Магний15 мг4 %
- Калий169 мг5 %
- Натрий47,2 мг4 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинк0,31 мг3 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,04 мг2 %
- Селен1,5 мкг2 %
- Йод6,9 мкг5 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки17 % 2,7 г
- Жиры39 % 2,8 г
- Углеводы44 % 7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 2,6. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.