Плошка

Заменитель грудного молока, NESTLE (Нестле), GOOD START SUPREME, с железом, порошок

Калории
509 ккал
Белки
11,3 г
Жиры
26,1 г
Углеводы
57,3 г

на 100 г

Подробный химический состав

Макронутриенты

  • Калории509 ккал
  • Белки11,3 г
  • Жиры26,1 г
  • Углеводы57,3 г
  • Сахара39,3 г
  • Клетчатка—
  • Вода2,5 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 33,5 % на 100 г, 6,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

  • A461 мкг54 %
  • Бета-каротиннет данных
  • B10,51 мг34 %
  • B20,72 мг40 %
  • B3 (PP)5,38 мг27 %
  • B5нет данных
  • B60,38 мг19 %
  • B9 (фолаты)131 мкг33 %
  • B121,1 мкг37 %
  • C46,1 мг46 %
  • D7,7 мкг51 %
  • E7,7 мг51 %
  • K41 мкг34 %
  • Холин61,4 мг12 %
  • Кальций343 мг34 %
  • Фосфор184 мг26 %
  • Магний36 мг9 %
  • Калий553 мг16 %
  • Натрий138 мг11 %
  • Железо7,7 мг55 %
  • Цинк4,1 мг34 %
  • Медь0,41 мг41 %
  • Марганецнет данных
  • Селен10,2 мкг16 %
  • Йоднет данных
  • Фторнет данных

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

  • Насыщенные (НЖК)11,7 гдо 22,2 г
  • Мононенасыщенные (МНЖК)8,5 гот 22,2 г
  • Полиненасыщенные (ПНЖК)5,88 гнорма 13,3–22,2 г
  • Омега-30,51 гнорма 2,2–4,4 г
  • Омега-65,37 гнорма 11,1–17,8 г
  • Трансжиры—до 2,2 г
  • Холестерин32 мг до 300 мг

Омега-6 : омега-3 = 10,5 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

  • Белки9 % 11,3 г
  • Жиры46 % 26,1 г
  • Углеводы45 % 57,3 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,3 : 5,1. Похоже на: питание с высокой долей жиров.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.

Источник состава: база команды Плошки

Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.