Сок детский яблочный
- Калории
- 47 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 11,7 г
на 100 г
баночка — 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории47 ккал
- Белки0 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы11,7 г
- Сахара10,7 г
- Клетчатка0,1 г1 %
- Вода88 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,7 % на 100 г, 6,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A1 мкг<1 %
- Бета-каротин8 мкг<1 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,02 мг<1 %
- B3 (PP)0,08 мг<1 %
- B50,12 мг2 %
- B60,03 мг1 %
- B9 (фолаты)0 мкг0 %
- B120 мкг0 %
- C57,9 мг58 %
- D0 мкг0 %
- E0,6 мг4 %
- K0 мкг0 %
- Холин1,8 мг<1 %
- Кальций4 мг<1 %
- Фосфор5 мг<1 %
- Магний3 мг<1 %
- Калий91 мг3 %
- Натрий8 мг<1 %
- Железо0,57 мг4 %
- Цинк0,03 мг<1 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганецнет данных
- Селен0,1 мкг<1 %
- Йоднет данных
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,02 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,03 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,03 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
- Холестерин0 мг до 300 мг
Омега-6 : омега-3 = 6,8 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0 г
- Жиры2 % 0,1 г
- Углеводы98 % 11,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,1 : 11,7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: USDA SR Legacy
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.