Детское питание, Сухарики

Макронутриенты

• Калории426 ккал
• Белки10,1 г
• Жиры9,7 г
• Углеводы74,2 г
• Сахара12,5 г
• Клетчатка2,5 г13 %
• Вода4,5 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 10 % на 100 г, 2,3 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 4 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

• Насыщенные (НЖК)2,53 гдо 22,2 г
• Мононенасыщенные (МНЖК)4,24 гот 22,2 г
• Полиненасыщенные (ПНЖК)2,07 гнорма 13,3–22,2 г
• Омега-30,07 гнорма 2,2–4,4 г
• Омега-62,01 гнорма 11,1–17,8 г
• Трансжиры0,01 гдо 2,2 г
• Холестерин8 мг до 300 мг

Омега-6 : омега-3 = 30,9 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

• Белки10 % 10,1 г
• Жиры21 % 9,7 г
• Углеводы70 % 74,2 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 7,3. Похоже на: смешанное питание.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.