Вино белое сухое
- Калории
- 77 ккал
- Белки
- 0,2 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 3,3 г
на 100 г
бокал — 150 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории76,7 ккал
- Белки0,16 г
- Жиры0 г
- Углеводы3,32 г
- Сахара0,57 г
- Клетчатка0 г0 %
- Вода87,3 г
- Алкоголь9,03 г
Чистого спирта 9,03 г — это 0,9 стандартной порции (10 г, ВОЗ) и 63,2 ккал. Безопасного уровня алкоголя нет.
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,7 % на 100 г, 2,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 24 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A0 мкг0 %
- Бета-каротин0 мкг0 %
- B10,01 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,08 мг<1 %
- B50,04 мг<1 %
- B60,03 мг1 %
- B9 (фолаты)1,75 мкг<1 %
- B120 мкг0 %
- C0,13 мг<1 %
- D0 мкг0 %
- E0 мг0 %
- K0,4 мкг<1 %
- Холин4,3 мг<1 %
- Кальций8,05 мг<1 %
- Фосфор16 мг2 %
- Магний8,65 мг2 %
- Калий77,7 мг2 %
- Натрий3,75 мг<1 %
- Железо0,31 мг2 %
- Цинк0,07 мг<1 %
- Медь0 мг<1 %
- Марганец0,1 мг5 %
- Селен5,05 мкг8 %
- Йод10 мкг7 %
- Фтор0,2 мг5 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры0 гдо 2,2 г
- Холестерин0 мг до 300 мг
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки5 % 0,16 г
- Жиры0 % 0 г
- Углеводы95 % 3,32 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 20,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: USDA SR Legacy · Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Источники расходятся по 2 показателям — показываем медиану
| на 100 г | USDA SR Legacy | Ciqual (Франция) | в дневник |
|---|---|---|---|
| Углеводы, г | 2,6 | 4 | 3,3 |
| Энергия, ккал | 82 | 71,4 | 76,7 |
| Калий, мг | 71 | 84,3 | 77,7 |
| Кальций, мг | 9 | 7,1 | 8,1 |
| Железо, мг | 0,3 | 0,3 | 0,3 |
| Магний, мг | 10 | 7,3 | 8,7 |
| Натрий, мг | 5 | 2,5 | 3,8 |
| Жиры, г | 0 | 0 | 0 |
| Витамин C, мг | 0 | 0,3 | 0,1 |
| Клетчатка, г | 0 | 0 | 0 |
| Вода, г | 86,9 | 87,8 | 87,3 |
| Белки, г | 0,1 | 0,3 | 0,2 |
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.