Пудинг, из тапиоки, сухая смесь, без доб соли
- Калории
- 369 ккал
- Белки
- 0,1 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 94,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории369 ккал
- Белки0,1 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы94,3 г
- Сахара—
- Клетчатка0,2 г1 %
- Вода4 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 0,7 % на 100 г, 0,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 14 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- Aнет данных
- Бета-каротиннет данных
- B10 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0 мг<1 %
- B50,02 мг<1 %
- B60,03 мг2 %
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций4 мг<1 %
- Фосфор4 мг<1 %
- Магний2 мг<1 %
- Калий5 мг<1 %
- Натрий8 мг<1 %
- Железо0,12 мг<1 %
- Цинк0,08 мг<1 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,03 мг2 %
- Селен0,1 мкг<1 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 11 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Аминокислотный скор
Лимитирующая: Лизин, скор 89
| Аминокислота | мг/г белка | эталон | скор |
|---|---|---|---|
| Гистидин | 30 | 15 | 200 |
| Изолейцин | 40 | 30 | 133 |
| Лейцин | 90 | 59 | 153 |
| Лизин | 40 | 45 | 89 |
| Метионин + цистеин | 50 | 22 | 227 |
| Фенилаланин + тирозин | 70 | 38 | 184 |
| Треонин | 40 | 23 | 174 |
| Триптофан | 20 | 6 | 333 |
| Валин | 50 | 39 | 128 |
Скор = содержание аминокислоты в 1 г белка ÷ её содержание в 1 г эталонного белка (ФАО/ВОЗ/УООН, 2007, эталон для: взрослые) × 100. Общий скор — по лимитирующей аминокислоте.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0,1 г
- Жиры0 % 0,1 г
- Углеводы100 % 94,3 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 943. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.