Плошка

Заменитель грудного молока, PBM PRODUCTS, бренд-стор, соя, порошок, (ранее WYETH-AYERST)

Калории
508 ккал
Белки
13,6 г
Жиры
27,2 г
Углеводы
52,2 г

на 100 г

Подробный химический состав

Макронутриенты

  • Калории508 ккал
  • Белки13,6 г
  • Жиры27,2 г
  • Углеводы52,2 г
  • Сахара52,2 г
  • Клетчатка—
  • Вода2 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 33,2 % на 100 г, 6,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

  • A473 мкг56 %
  • Бета-каротиннет данных
  • B10,5 мг33 %
  • B20,76 мг42 %
  • B3 (PP)3,78 мг19 %
  • B5нет данных
  • B60,32 мг16 %
  • B9 (фолаты)64 мкг16 %
  • B121,5 мкг50 %
  • C42 мг42 %
  • D7,6 мкг51 %
  • E3,24 мг22 %
  • K41,6 мкг35 %
  • Холин73 мг15 %
  • Кальций453 мг45 %
  • Фосфор317 мг45 %
  • Магний51 мг12 %
  • Калий528 мг15 %
  • Натрий151 мг12 %
  • Железо9,1 мг65 %
  • Цинк3,8 мг32 %
  • Медь0,36 мг36 %
  • Марганецнет данных
  • Селен11 мкг18 %
  • Йоднет данных
  • Фторнет данных

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

  • Насыщенные (НЖК)12,4 гдо 22,2 г
  • Мононенасыщенные (МНЖК)10,8 гот 22,2 г
  • Полиненасыщенные (ПНЖК)3,83 гнорма 13,3–22,2 г
  • Омега-30,44 гнорма 2,2–4,4 г
  • Омега-63,66 гнорма 11,1–17,8 г
  • Трансжиры—до 2,2 г

Омега-6 : омега-3 = 8,3 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

  • Белки11 % 13,6 г
  • Жиры48 % 27,2 г
  • Углеводы41 % 52,2 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2 : 3,8. Похоже на: питание с высокой долей жиров.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.

Источник состава: база команды Плошки

Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.