Коктейль "Юпитер"
- Калории
- 83 ккал
- Белки
- 2,5 г
- Жиры
- 4,7 г
- Углеводы
- 8,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории82,5 ккал
- Белки2,5 г
- Жиры4,7 г
- Углеводы8,1 г
- Сахара5,3 г
- Клетчатка—
- Вода53,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 6,6 % на 100 г, 8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 23 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A500 мкг59 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,03 мг2 %
- B20,1 мг6 %
- B3 (PP)0,3 мг2 %
- B50,3 мг6 %
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)4,6 мкг1 %
- B120,3 мкг10 %
- C3,6 мг4 %
- D0,04 мкг<1 %
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холин16,6 мг3 %
- Кальций95,9 мг10 %
- Фосфор72,4 мг10 %
- Магний16,2 мг4 %
- Калий189 мг5 %
- Натрий43,2 мг3 %
- Железо0,6 мг4 %
- Цинк0,29 мг2 %
- Медь0,06 мг6 %
- Марганец0,07 мг3 %
- Селен1 мкг2 %
- Йод12,1 мкг8 %
- Фтор0,02 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки12 % 2,5 г
- Жиры50 % 4,7 г
- Углеводы38 % 8,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,9 : 3,2. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.