Облепиховое варенье
- Калории
- 165 ккал
- Белки
- 0,7 г
- Жиры
- 3,7 г
- Углеводы
- 35,8 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории165 ккал
- Белки0,7 г
- Жиры3,7 г
- Углеводы35,8 г
- Сахара3,7 г
- Клетчатка1,4 г7 %
- Вода57,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 19,5 % на 100 г, 14,6 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 14 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A6 200 мкг729 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,03 мг2 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,09 мг2 %
- B60,5 мг25 %
- B9 (фолаты)5,4 мкг1 %
- B12нет данных
- C55,4 мг55 %
- Dнет данных
- E10,8 мг72 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций28,8 мг3 %
- Фосфор5,8 мг<1 %
- Магний19,7 мг5 %
- Калий71,5 мг2 %
- Натрий3 мг<1 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинкнет данных
- Медьнет данных
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 11 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки2 % 0,7 г
- Жиры19 % 3,7 г
- Углеводы80 % 35,8 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 5,3 : 51,1. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.