Пыльца пчелиная
- Калории
- 358 ккал
- Белки
- 21,9 г
- Жиры
- 4,2 г
- Углеводы
- 63,8 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории358 ккал
- Белки21,9 г
- Жиры4,2 г
- Углеводы63,8 г
- Сахара36,5 г
- Клетчатка11,3 г57 %
- Вода7,58 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 21,9 % на 100 г, 8,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 11 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A0 мкг0 %
- Бета-каротиннет данных
- B10 мг<1 %
- B20 мг<1 %
- B3 (PP)нет данных
- B50 мг<1 %
- B60 мг<1 %
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- Cнет данных
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций85,2 мг9 %
- Фосфор367 мг52 %
- Магний82,8 мг20 %
- Калий464 мг13 %
- Натрий89,8 мг7 %
- Железонет данных
- Цинк5,6 мг47 %
- Медь1,95 мг195 %
- Марганецнет данных
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 14 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки23 % 21,9 г
- Жиры10 % 4,2 г
- Углеводы67 % 63,8 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 2,9. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.