Чай с яблоками
- Калории
- 17 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 4,5 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории17,2 ккал
- Белки0,3 г
- Жиры0,2 г
- Углеводы4,5 г
- Сахара3,4 г
- Клетчатка0,8 г4 %
- Вода93,7 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,8 % на 100 г, 10,7 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A10 мкг1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,02 мг1 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,02 мг<1 %
- B60,03 мг2 %
- B9 (фолаты)0,7 мкг<1 %
- B12нет данных
- C1,7 мг2 %
- Dнет данных
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций10,6 мг1 %
- Фосфор11,3 мг2 %
- Магний7,3 мг2 %
- Калий133 мг4 %
- Натрий11,1 мг<1 %
- Железо1,6 мг11 %
- Цинк0,06 мг<1 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,02 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йод0,8 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 0,3 г
- Жиры9 % 0,2 г
- Углеводы86 % 4,5 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,7 : 15. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.