Пюре детское овощное с крахмалом, с 4–6 месяцев
- Калории
- 42 ккал
- Белки
- 1,3 г
- Жиры
- 0,8 г
- Углеводы
- 8,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории41,7 ккал
- Белки1,3 г
- Жиры0,8 г
- Углеводы8,2 г
- Сахара0,5 г
- Клетчатка1,75 г9 %
- Вода89,8 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,1 % на 100 г, 7,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A35,7 мкг4 %
- Бета-каротин302 мкг6 %
- B10,03 мг2 %
- B20,02 мг<1 %
- B3 (PP)0,47 мг2 %
- B50,08 мг2 %
- B60,04 мг2 %
- B9 (фолаты)27,3 мкг7 %
- B120,03 мкг<1 %
- C0,82 мг<1 %
- D0,25 мкг2 %
- E0,53 мг4 %
- K5,62 мкг5 %
- Холиннет данных
- Кальций13,9 мг1 %
- Фосфор28 мг4 %
- Магний12,5 мг3 %
- Калий144 мг4 %
- Натрий8,95 мг<1 %
- Железо0,32 мг2 %
- Цинк0,23 мг2 %
- Медь0,04 мг4 %
- Марганец0,17 мг9 %
- Селен0,5 мкг<1 %
- Йод10 мкг7 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,09 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0,16 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,39 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30,08 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,31 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
- Холестерин350 мг до 300 мг
Омега-6 : омега-3 = 3,8 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки12 % 1,3 г
- Жиры16 % 0,8 г
- Углеводы73 % 8,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,6 : 6,3. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.