Отвар из шиповника
- Калории
- 19 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 6,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории18,8 ккал
- Белки0,3 г
- Жиры0,1 г
- Углеводы6,7 г
- Сахара3,8 г
- Клетчатка2,3 г12 %
- Вода97,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 24 % на 100 г, 38,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 14 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A600 мкг71 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,01 мг<1 %
- B20,03 мг2 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B5нет данных
- B6нет данных
- B9 (фолаты)нет данных
- B12нет данных
- C38,8 мг39 %
- Dнет данных
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций5,6 мг<1 %
- Фосфор1,5 мг<1 %
- Магний1,6 мг<1 %
- Калий4,8 мг<1 %
- Натрий1,1 мг<1 %
- Железо2,4 мг17 %
- Цинк0,28 мг2 %
- Медь9,42 мг942 %
- Марганец5,09 мг254 %
- Селеннет данных
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 11 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки4 % 0,3 г
- Жиры3 % 0,1 г
- Углеводы93 % 6,7 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,3 : 22,3. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.