Яблочный пунш
- Калории
- 75 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 19,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории75 ккал
- Белки0,3 г
- Жиры0,3 г
- Углеводы19,2 г
- Сахара0,1 г
- Клетчатка0,1 г1 %
- Вода22,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,8 % на 100 г, 3,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A20 мкг2 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,02 мг1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,2 мг1 %
- B50,05 мг1 %
- B60,05 мг3 %
- B9 (фолаты)1,6 мкг<1 %
- B12нет данных
- C11,4 мг11 %
- Dнет данных
- E0,4 мг3 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций11,7 мг1 %
- Фосфор7,7 мг1 %
- Магний6,1 мг1 %
- Калий183 мг5 %
- Натрий17 мг1 %
- Железо1,5 мг11 %
- Цинк0,1 мг<1 %
- Медь0,08 мг8 %
- Марганец0,03 мг2 %
- Селеннет данных
- Йод1,3 мкг<1 %
- Фтор0,01 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки1 % 0,3 г
- Жиры3 % 0,3 г
- Углеводы95 % 19,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 64. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.