Сок лаймовый
- Калории
- 9 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 1,7 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории8,9 ккал
- Белки0,25 г
- Жиры0,23 г
- Углеводы1,69 г
- Сахара1,24 г
- Клетчатка0,45 г2 %
- Вода92,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,3 % на 100 г, 15,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A0,83 мкг<1 %
- Бета-каротин10 мкг<1 %
- B10,03 мг2 %
- B20 мг<1 %
- B3 (PP)0,16 мг<1 %
- B50,07 мг1 %
- B60,03 мг1 %
- B9 (фолаты)8 мкг2 %
- B120 мкг0 %
- C6,4 мг6 %
- D0 мкг0 %
- E0,12 мг<1 %
- K0,5 мкг<1 %
- Холиннет данных
- Кальций12 мг1 %
- Фосфор10 мг1 %
- Магний7 мг2 %
- Калий75 мг2 %
- Натрий10,5 мг<1 %
- Железо0,23 мг2 %
- Цинк0,06 мг<1 %
- Медь0,03 мг3 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йод1,2 мкг<1 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,03 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)0,02 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,06 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
- Холестерин0 мг до 300 мг
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки10 % 0,25 г
- Жиры21 % 0,23 г
- Углеводы69 % 1,69 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,9 : 6,8. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.