Варенье из водяники
- Калории
- 218 ккал
- Белки
- 0,1 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 58,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории218 ккал
- Белки0,06 г
- Жиры0,05 г
- Углеводы58,1 г
- Сахара1 г
- Клетчатка0,2 г1 %
- Вода18,1 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 0,9 % на 100 г, 0,4 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A3 мкг<1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10 мг<1 %
- B20 мг<1 %
- B3 (PP)0,03 мг<1 %
- B50,01 мг<1 %
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)0,3 мкг<1 %
- B12нет данных
- C9 мг9 %
- Dнет данных
- E0,07 мг<1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций3,4 мг<1 %
- Фосфор1,4 мг<1 %
- Магний1,2 мг<1 %
- Калий37,2 мг1 %
- Натрий3,9 мг<1 %
- Железо0,4 мг3 %
- Цинк0,02 мг<1 %
- Медь0,02 мг2 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йод0,2 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки0 % 0,06 г
- Жиры0 % 0,05 г
- Углеводы100 % 58,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,8 : 968,3. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.