Заменитель грудного молока, NESTLE, GOOD START 2 ESSENTIALS, с железом, порошок
- Калории
- 471 ккал
- Белки
- 12,2 г
- Жиры
- 19,3 г
- Углеводы
- 62,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории471 ккал
- Белки12,2 г
- Жиры19,3 г
- Углеводы62,2 г
- Сахара44,3 г
- Клетчатка—
- Вода2,5 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 34 % на 100 г, 7,2 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A354 мкг42 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,38 мг25 %
- B20,66 мг37 %
- B3 (PP)4,71 мг24 %
- B5нет данных
- B60,31 мг15 %
- B9 (фолаты)121 мкг30 %
- B121,2 мкг40 %
- C42 мг42 %
- D7,7 мкг51 %
- E6,6 мг44 %
- K38 мкг32 %
- Холин56,5 мг11 %
- Кальций565 мг56 %
- Фосфор377 мг54 %
- Магний38 мг9 %
- Калий636 мг18 %
- Натрий184 мг14 %
- Железо8,5 мг61 %
- Цинк4 мг33 %
- Медь0,4 мг40 %
- Марганецнет данных
- Селен9,4 мкг15 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)8,54 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)6,23 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)4,31 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30,37 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-63,94 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
- Холестерин6 мг до 300 мг
Омега-6 : омега-3 = 10,6 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки10 % 12,2 г
- Жиры37 % 19,3 г
- Углеводы53 % 62,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1,6 : 5,1. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.