Смесь детская начальная, готовая
- Калории
- 72 ккал
- Белки
- 1,2 г
- Жиры
- 3,8 г
- Углеводы
- 8,3 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории71,8 ккал
- Белки1,21 г
- Жиры3,79 г
- Углеводы8,29 г
- Сахара6,72 г
- Клетчатка0,25 г1 %
- Вода86,3 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 5,4 % на 100 г, 7,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 21 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A60,3 мкг7 %
- Бета-каротин5 мкг<1 %
- B10,07 мг5 %
- B20,17 мг9 %
- B3 (PP)0,74 мг4 %
- B50,52 мг10 %
- B60,07 мг3 %
- B9 (фолаты)19,3 мкг5 %
- B120,17 мкг6 %
- C3,18 мг3 %
- D1,08 мкг7 %
- E1,68 мг11 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций59,6 мг6 %
- Фосфор41 мг6 %
- Магний9,05 мг2 %
- Калий78,4 мг2 %
- Натрий16 мг1 %
- Железо0,64 мг5 %
- Цинк0,67 мг6 %
- Медь0,06 мг6 %
- Марганец0,02 мг<1 %
- Селен2,14 мкг3 %
- Йод10 мкг7 %
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 3 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)1,48 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)1,49 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)0,59 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30,08 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-60,53 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры—до 2,2 г
- Холестерин2,33 мг до 300 мг
Омега-6 : омега-3 = 6,6 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки7 % 1,21 г
- Жиры47 % 3,79 г
- Углеводы46 % 8,29 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 3,1 : 6,9. Похоже на: питание с высокой долей жиров.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: Ciqual 2020, ANSES (Франция)
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.