Чай рябиновый
- Калории
- 9 ккал
- Белки
- 0,3 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 2,9 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории9,2 ккал
- Белки0,3 г
- Жиры0,05 г
- Углеводы2,9 г
- Сахара2 г
- Клетчатка0,9 г5 %
- Вода96 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 3,5 % на 100 г, 15 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A200 мкг24 %
- Бета-каротиннет данных
- B10 мг<1 %
- B20,01 мг<1 %
- B3 (PP)0,06 мг<1 %
- B50,01 мг<1 %
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)0,5 мкг<1 %
- B12нет данных
- C2,5 мг3 %
- Dнет данных
- E0,2 мг1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций1,6 мг<1 %
- Фосфор1,4 мг<1 %
- Магний1 мг<1 %
- Калий11,3 мг<1 %
- Натрий0,8 мг<1 %
- Железо0,05 мг<1 %
- Цинк0,01 мг<1 %
- Медь0,01 мг<1 %
- Марганец0,01 мг<1 %
- Селеннет данных
- Йод53,2 мкг35 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки9 % 0,3 г
- Жиры3 % 0,05 г
- Углеводы88 % 2,9 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 9,7. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.