Плошка

Заменитель грудного молока, PBM PRODUCTS, бренд-стор, жидкий концентрат, невосстановленный (ранее WYETH-AYERST)

Калории
130 ккал
Белки
2,9 г
Жиры
7 г
Углеводы
13,9 г

на 100 г

Подробный химический состав

Макронутриенты

  • Калории130 ккал
  • Белки2,9 г
  • Жиры7 г
  • Углеводы13,9 г
  • Сахара13,9 г
  • Клетчатка—
  • Вода76 г

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 7,9 % на 100 г, 6,1 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 20 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

  • A118 мкг14 %
  • Бета-каротиннет данных
  • B10,13 мг9 %
  • B20,2 мг11 %
  • B3 (PP)0,99 мг5 %
  • B5нет данных
  • B60,08 мг4 %
  • B9 (фолаты)17 мкг4 %
  • B120,26 мкг9 %
  • C11,2 мг11 %
  • D1,9 мкг13 %
  • E0,83 мг6 %
  • K10,6 мкг9 %
  • Холин20 мг4 %
  • Кальций83 мг8 %
  • Фосфор55 мг8 %
  • Магний9 мг2 %
  • Калий109 мг3 %
  • Натрий29 мг2 %
  • Железо2,36 мг17 %
  • Цинк1,06 мг9 %
  • Медь0,09 мг9 %
  • Марганецнет данных
  • Селен2,6 мкг4 %
  • Йоднет данных
  • Фторнет данных

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

  • Насыщенные (НЖК)3,2 гдо 22,2 г
  • Мононенасыщенные (МНЖК)2,8 гот 22,2 г
  • Полиненасыщенные (ПНЖК)1 гнорма 13,3–22,2 г
  • Омега-30,12 гнорма 2,2–4,4 г
  • Омега-60,94 гнорма 11,1–17,8 г
  • Трансжиры—до 2,2 г
  • Холестерин8 мг до 300 мг

Омега-6 : омега-3 = 7,7 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

  • Белки9 % 2,9 г
  • Жиры48 % 7 г
  • Углеводы43 % 13,9 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 2,4 : 4,8. Похоже на: питание с высокой долей жиров.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.

Источник состава: база команды Плошки

Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.