Квас из ревеня
- Калории
- 34 ккал
- Белки
- 0,2 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 9,1 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории34 ккал
- Белки0,2 г
- Жиры0,04 г
- Углеводы9,1 г
- Сахара0,3 г
- Клетчатка0,3 г2 %
- Вода89 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 1,5 % на 100 г, 4,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A4 мкг<1 %
- Бета-каротиннет данных
- B10,1 мг7 %
- B20,2 мг11 %
- B3 (PP)0,1 мг<1 %
- B50,05 мг1 %
- B60,01 мг<1 %
- B9 (фолаты)6 мкг2 %
- B12нет данных
- C0,9 мг<1 %
- Dнет данных
- E0,01 мг<1 %
- Kнет данных
- Холиннет данных
- Кальций8,3 мг<1 %
- Фосфор6,4 мг<1 %
- Магний1,5 мг<1 %
- Калий28 мг<1 %
- Натрий0,7 мг<1 %
- Железо0,1 мг<1 %
- Цинк0,02 мг<1 %
- Медь0,01 мг<1 %
- Марганец0,05 мг2 %
- Селеннет данных
- Йод0,04 мкг<1 %
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 6 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки2 % 0,2 г
- Жиры1 % 0,04 г
- Углеводы97 % 9,1 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,2 : 45,5. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.