Ликер, крем-ликёр мятный, 36%

Макронутриенты

• Калории371 ккал
• Белки0 г
• Жиры0,3 г
• Углеводы41,6 г
• Сахара41,6 г
• Клетчатка—
• Вода28,3 г
• Алкоголь29,8 г

Чистого спирта 29,8 г — это 2,98 стандартной порции (10 г, ВОЗ) и 209 ккал. Безопасного уровня алкоголя нет.

Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.

Витамины и минералы

Плотность нутриентов: 1,9 % на 100 г, 0,5 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 6 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).

Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 19 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.

Жирные кислоты

• Насыщенные (НЖК)0,01 гдо 22,2 г
• Мононенасыщенные (МНЖК)0,02 гот 22,2 г
• Полиненасыщенные (ПНЖК)0,17 гнорма 13,3–22,2 г
• Омега-30,11 гнорма 2,2–4,4 г
• Омега-60,06 гнорма 11,1–17,8 г
• Трансжиры—до 2,2 г

Омега-6 : омега-3 = 0,5 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)

Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.

Доля БЖУ в калорийности

• Белки0 % 0 г
• Жиры2 % 0,3 г
• Углеводы98 % 41,6 г

Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0,3 : 41,6. Похоже на: смешанное питание.

4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.