Пудинг, ванильный, готовый к употреблению, обезжиренный
- Калории
- 89 ккал
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 20,2 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории89 ккал
- Белки2,02 г
- Жиры0 г
- Углеводы20,2 г
- Сахара15,1 г
- Клетчатка—
- Вода76,9 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 2,5 % на 100 г, 2,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 19 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A1 мкг<1 %
- Бета-каротин5 мкг<1 %
- B10,02 мг1 %
- B20,09 мг5 %
- B3 (PP)0,05 мг<1 %
- B50,2 мг4 %
- B60,02 мг<1 %
- B9 (фолаты)3 мкг<1 %
- B120,21 мкг7 %
- C1,2 мг1 %
- Dнет данных
- Eнет данных
- Kнет данных
- Холин4,8 мг<1 %
- Кальций40 мг4 %
- Фосфор54 мг8 %
- Магний7 мг2 %
- Калий108 мг3 %
- Натрий191 мг15 %
- Железо0,36 мг3 %
- Цинк0,23 мг2 %
- Медь0,01 мг1 %
- Марганец0 мг<1 %
- Селен1,7 мкг3 %
- Йоднет данных
- Фторнет данных
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 5 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки9 % 2,02 г
- Жиры0 % 0 г
- Углеводы91 % 20,2 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 0 : 10. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.