Детское питание, Обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем
- Калории
- 344 ккал
- Белки
- 5,4 г
- Жиры
- 5,3 г
- Углеводы
- 68,6 г
на 100 г
Подробный химический состав
Макронутриенты
- Калории344 ккал
- Белки5,43 г
- Жиры5,3 г
- Углеводы68,6 г
- Сахара42 г
- Клетчатка1,7 г9 %
- Вода14 г
Проценты — от ориентира 2000 ккал в день.
Витамины и минералы
Плотность нутриентов: 26,6 % на 100 г, 7,8 % на 100 ккалСредняя доля суточной нормы по 22 витаминам и минералам (каждый не больше 100 %, натрий не считается).
- A14 мкг2 %
- Бета-каротин166 мкг3 %
- B10,92 мг61 %
- B21,05 мг59 %
- B3 (PP)11,8 мг59 %
- B50,35 мг7 %
- B61,11 мг55 %
- B9 (фолаты)98 мкг25 %
- B120,19 мкг6 %
- C2,4 мг2 %
- Dнет данных
- E0,9 мг6 %
- K4,1 мкг3 %
- Холин13,9 мг3 %
- Кальций1 053 мг105 %
- Фосфор247 мг35 %
- Магний19 мг5 %
- Калий180 мг5 %
- Натрий157 мг12 %
- Железо13,2 мг94 %
- Цинк0,59 мг5 %
- Медь0,08 мг8 %
- Марганец0,46 мг23 %
- Селен14,1 мкг23 %
- Йоднет данных
- Фтор0 мг<1 %
Проценты — от суточной нормы: МР 2.3.1.0253-21, взрослый. Нет данных по 2 показателям — это не ноль, а отсутствие измерения в источнике.
Жирные кислоты
- Насыщенные (НЖК)0,45 гдо 22,2 г
- Мононенасыщенные (МНЖК)3,11 гот 22,2 г
- Полиненасыщенные (ПНЖК)1,54 гнорма 13,3–22,2 г
- Омега-30,46 гнорма 2,2–4,4 г
- Омега-61,08 гнорма 11,1–17,8 г
- Трансжиры0,02 гдо 2,2 г
- Холестерин1 мг до 300 мг
Омега-6 : омега-3 = 2,4 : 1 (рекомендуется 5–10 : 1)
Ориентиры МР 2.3.1.0253-21 от 2000 ккал в день: насыщенные до 10 % калорий, мононенасыщенные около 10 %, полиненасыщенные 6–10 %, омега-6 5–8 %, омега-3 1–2 %, трансжиры до 1 %, холестерин до 300 мг.
Доля БЖУ в калорийности
- Белки6 % 5,43 г
- Жиры14 % 5,3 г
- Углеводы80 % 68,6 г
Соотношение Б : Ж : У — 1 : 1 : 12,6. Похоже на: смешанное питание.
4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал — жиров.
Источник состава: база команды Плошки
Считаете калории? Запишите в дневник Плошки — бесплатно.